chia seeds
🥤 Bebidas Fitness
Smoothie de manga com chia
O Smoothie de manga com chia é uma bebida nutritiva e deliciosa que pode ser facilmente incorporada à rotina diária. Esta combinação de manga e chia oferece uma ótima maneira de consumir frutas e sementes nutritivas, proporcionando benefícios para a saúde. A receita é simples e pode ser adaptada às preferências individuais, tornando-a uma excelente […]
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🥗 Café da Manhã Fitness
Overnight oats com chia
Uma refeição matinal prática e saudável é fundamental para começar o dia com energia. É aqui que entra a receita saudável de overnight oats com chia, uma combinação nutritiva que tem conquistado aqueles que buscam uma alimentação balanceada. A mistura de oats e chia oferece uma rica fonte de fibras, proteínas e nutrientes essenciais, tornando-a […]
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